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手足が冷たい




金柑を一枝花瓶にさしました


寒くなりだすと 足の冷えが辛い
と言われる方が多くなります。

私も この自然形体療法を知る前まで,酷い冷えに悩まされました。
今では 家にいる時はほとんど 靴下も履きません
自然形体の施術者は皆 裸足で施術しています。

施術後は 自己療法を紹介します。

今年の冬
風邪知らずで元気に過ごしましょう。






JUGEMテーマ:健康
 
ohishishizen * 冷え性 * 11:08 * - * - * pookmark

腰が痛い!


イルミネイションが綺麗な季節がやってきました。
あなたの街のいるイルミネイションは
どんな輝きをしているのでしょうか



このところ3人ほど続いて
腰痛の患者さんがありました。
3人とも
腰の痛みのため 仕事を続けられない状態になり
来られました。

師走のこの時期
あわただしい毎日で
気がついたら疲労感いっぱい!
と言う方が多いですね。

施術後
もんだり
たたいたり
無理をしないで

7,8時間の睡眠を取ること
お風呂に入り暖まること
  
ぜひ 実行してください。



 
ohishishizen * 腰痛 * 15:07 * - * - * pookmark
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