のどかな 午後 腰痛の方が見えました。
ベットの下を掃除をしていて腰を捻ったような感じになり
仙骨部の近くが痛い。
40代 会社員(事務職)
立つ 歩くはOK
足を上げると痛い
床にすわるのがつらい
しゃがめない
前に屈めない
腰背部の緊張と仙骨付近の緊張が取れたらだいぶ楽になりました。
痛みのために身体を丸めていたので
姿勢が悪くなっています。
歩いて 段差のあるところを上り下り
しゃがんで
前かがみ これは少し痛みが残っていましたが取ることができました。
整理湾曲を作り終了
2回目の今日は
「どうですか?」の問いかけに
「だいぶ いいですね」
と言う返事から始まりました。
今日は終わった時点で 痛みが無く動きがスムーズでした。